마음의 상처와 마주한 나에게

람지23/4/8(토)

A : 고통이 있기 때문에 우리는 더 발전할 수 있고 더 나아질 수 있는 것이다라는 말이 와닿는 셀프 치료 심리학 책이었습니다. B : 심리 치료를 하는 이유는 대화를 통해 치료를 하는 것이라고 생각하는데, 셀프 치료보다 스스로의 상처를 타인과 공유를 통해 해결하는 방법이 더 좋지 않을까요? C : 위로해주는 사람도 똑같은 고통을 느껴보지 않는 사람입니다. 때로는 타인의 고통을 공유 받고 하는 위로가 당사자에게는 위로되지 않을 수도 있는 것 같아요. D : 심리 치료에서 중요한 것은 자기의 잘못된 생각을 자기 스스로에게 마음의 상처를 입히는데, 그런 행위들을 수정하고 극복해 나가는 과정을 거치는 것 같아요. 그런 면에서 정신과 병원에서 알려주는 방법이 나 스스로 모르는 부분이 있기 때문에 도움이 될 수도 있을 것 같습니다.